Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2020
|
59,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1734 kkal
|
Lemak: 76,53g | Prot: 60,24g | Karb: 211,14g.
Makan Pagi: Белый Город Молоко 2,5%, Сырники, Шоколад, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Геркулесовая Каша на Молоке, Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Блины на Кефире, De Cecco Соус Песто, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Борщ, Сырники. Makan Malam: Пряник, ВкусВилл Мороженое Эскимо Пломбир Ванильный в Молочном Шоколаде, Банан, Апельсин. lagi...
|
|
1919 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 'Natalia
|