Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2020
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1482 kkal
|
Lemak: 66,87g | Prot: 84,71g | Karb: 144,72g.
Makan Pagi: Ovo Cozido, Abacaxi, Marilan Magic Toast Multi Cereais (1), La Table D'or Patê à Base de Ricota Sabor Tomate Seco, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . Makan Siang: Dicel Palmito de Pupunha, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Espetinho de Carne, Salada de Berinjela, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Makan Malam: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bom Biscoito Biscoito Diet de Limão, Brócolis Cozido. Camilan/Lainnya: Polenguinho Polenguinho Tradicional, Bauducco Chocottone com Laranja Cristalizada e Amêndoa. lagi...
|
|
2201 kkal
|
Latihan:
Mountain Biking - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pequenataka
|