Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2020
|
91,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 14,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3886 kkal
|
Lemak: 159,49g | Prot: 88,08g | Karb: 523,15g.
Makan Pagi: Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Pflaumenmus. Makan Siang: Lindt Excellence Mild 70% Cacao, Aldi Stollen, Butter-Mandel, Aldi Stollen, Butter-Mandel. Makan Malam: Ja! Jagdwurst, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Zwiebeln, Rote Paprika, Tomaten, Gurke (Geschält), Seeberger Ingwerstücke, Metzger Schweinefleisch, Mett. Camilan/Lainnya: Seeberger Walnusskerne, Seeberger Cashewkerne, Äpfel, Möhren, Mandarine, Mandeln, Lindt Excellence 85% Cacao Edelbitter Kräftig, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus. lagi...
|
|
2374 kkal
|
Latihan:
rad - 32 menit, Istirahat - 15 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|