|
28.9 fat, 55.7 water, 30.6 muscles, 8.6 bones
|
120,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 22,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
453 kkal
|
Lemak: 19,88g | Prot: 13,73g | Karb: 89,70g.
Makan Pagi: Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, McCormick Ground Cardamon, Kiwi, 365 Whole Almonds, Publix Fiber Active Bran Cereal, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Pommes. lagi...
|
|
3596 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,4 kg dalam 1 minggu
|