Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2020
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2882 kkal
|
Lemak: 71,63g | Prot: 158,84g | Karb: 388,95g.
Makan Pagi: Weetabix Crispy Minis Chocolate Chip, Weetabix Weetabix, Semi-Skimmed Milk, Tesco Skimmed Milk, Sainsbury's Whole Milk. Makan Siang: Frozen Ice Cream Sundae , Carbzone Tortilla, Carbzone Protein Rich Bread, Carbzone Low Carb Fusilli. Makan Malam: Weetabix Crispy Minis Chocolate Chip, Brown Bread, Wholemeal Bread, Vegetable Biryani, Chicken Biryani, Tesco Eat Fresh Eat Me Bananas. Camilan/Lainnya: Tesco Naan Bread, Eggplant with Cheese and Tomato Sauce. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan altamash123
|