Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2020
|
98,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1881 kkal
|
Lemak: 72,77g | Prot: 78,03g | Karb: 221,23g.
Makan Pagi: Olio Extra Vergine di Oliva, Ricotta (Latte Intero), Pane Bianco. Makan Siang: Biolab Polpettine Ripiene di Verdure, Monteverde Bocconcini di Pollo . Makan Malam: Frittata di Maccheroni, Riso Bianco. lagi...
|
|
2911 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 5 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ali_timis
|