Jurnal blauermohn, 26 Jan 20

das wochenende, das wochenende...🙄
egal: weiter so!
heute gehts mit meinem auserwählten zum hand-pan kurs ! bin gespannt wie nur was!
Euch auch nen tollen sonntag! 🌺🍀

91 kg Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.    Sisa: 25 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

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1877 kkal

Lemak: 88,40g | Prot: 83,85g | Karb: 180,29g.   Makan Pagi: Aldi Bio Maiswaffeln, Popp Delikatess Bio-Fleischsalat, REWE Rügenwalder Teewurst Fein, Aldi Bio Maiswaffeln, Thise Bio-Skyr Natur, Honig, Mandeln, Oatly Hafer Barista Edition, Alnatura Bio Flohsamenschalen, Banane, Blaubeeren. Makan Siang: Rinderroulade, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), REWE Apfel Rotkohl. Camilan/Lainnya: Leibniz Pick Up! Choco & Milch, Gut von Holstein Nordsee Käse. lagi...

1515 kkal

Latihan: Fitbit - 24 jam. lagi...