Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2020
|
104,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1580 kkal
|
Lemak: 62,06g | Prot: 154,87g | Karb: 97,11g.
Makan Pagi: Жареное Яйцо без Жира, Чай с Молоком и Сахаром, Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Овсяная Каша на Молоке. Sebelum Makan Siang: Кофе (Эспрессо), Эмиль Кефир 2,5%, Сывороточный Протеин, Творог 5%. Makan Siang: Чай с Молоком, Heinz Томатный Кетчуп, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Makan Malam: Чизкейк, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. lagi...
|
Kehilangan 3,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zh22186
|