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Guten Morgen zusammen. Ich wünsche euch allen einen schönen Sonntag 🤗🌟🚴🤸🏋️🧗🚴🍀🌟
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100,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 30,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1687 kkal
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Lemak: 67,70g | Prot: 118,15g | Karb: 126,83g.
Makan Pagi: Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Gekochtes Ei, REWE Delikatess Schinkenspeck , Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, REWE Pfeffersalami, Aldi Putenbrustfilet Roulade, Becel Vital, Harry Eiweißbrot. Makan Siang: Weißwein, Dr. Oetker Marmorette Schoko, Buttella Sonnenblumen Öl, Maredo Zwiebeln, Kohlrabi, Hähnchenbrustfilet. Makan Malam: Rügenwalder Mühle Leichte Teewurst, Lidl Eiweißbrot, Gutfried Putenbrust Natur, Netto Geflügelbrustfilet Roulade, Gemüsesuppe. Camilan/Lainnya: Himbeertorte. lagi...
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2603 kkal
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Latihan:
Elliptical - 13 menit, Istirahat - 15 jam dan 47 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan lippolino
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