Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2020
|
53,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1097 kkal
|
Lemak: 53,69g | Prot: 73,48g | Karb: 84,11g.
Makan Pagi: Bitkisel Çay, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Dereotu, Maydanoz, Domatesler, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Avokado, Ananas, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Makan Malam: Zeytinyağı, Pişmiş Havuç, Pişmiş Kabak, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Ev Yapımı Yoğurt, Mercimek Çorbası, Tavuk Göğüs Eti. Camilan/Lainnya: Su, Bitkisel Çay, Vince Bitter Çikolata, Su, Su, Su, Yağda Patlayan Az Yağlı Patlamış Mısır, Su, Su, Çörek Otu Yağı, Su. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hilalili
|