Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2020
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1056 kkal
|
Lemak: 35,14g | Prot: 78,33g | Karb: 109,57g.
Makan Pagi: Овсяное Печенье с Творогом, 6 Соток Горошек Консервированный, Семга Слабосоленая, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Кофе, Омлет или Яичница с Сыром. Makan Siang: Isey Skyr Печеное Яблоко, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка в Кефире, Богдановский Хлеб Хлеб Крестьянский. Makan Malam: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Пятерочка Банан, Избенка Йогурт 1,5%. Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Сезонное , Виталад Протеиновый Батончик Шоколад. lagi...
|
|
1997 kkal
|
Latihan:
Tidur - 5 jam dan 59 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 5 jam, Istirahat - 13 jam dan 1 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mon111111
|