Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2020
|
56,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1746 kkal
|
Lemak: 69,76g | Prot: 118,41g | Karb: 163,97g.
Makan Pagi: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Natural, Морковь, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Груша, Оливковое Масло (Первого Отжима). Makan Siang: Пискаревский Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Кофе (из Молотых Зерен), Шампиньоны Жареные с Луком, Запеченная или Жареная Камбала, Жареная Картошка. Makan Malam: Помидоры, Сармич Сыр Гранд, Лук, Grizzly Nuts Кокосовая Паста, Цикорий, Каравай Хлеб Фермерский, Яйцо. Camilan/Lainnya: Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Optimum Nutrition Casein Chocolate Creme, Пискаревский Творог 5%, Резной Палисад Сметана 15%. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Елена_Ч
|