Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2020
|
87,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 22,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1443 kkal
|
Lemak: 39,00g | Prot: 50,26g | Karb: 220,45g.
Makan Pagi: Rockstar Grape. Makan Siang: Kellogg's Crunchy Müsli Apricot & Pumpkin Seeds, Banane, Alpro Hafer Ungesüßt, Naturgut Bio Spirulina-Pulver. Makan Malam: Schweinefleisch, Weißer Reis (Langkorn). lagi...
|
|
2576 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 30 menit, Treadmill - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Isabelle9597
|