Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2020
|
51,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1843 kkal
|
Lemak: 85,39g | Prot: 87,38g | Karb: 179,24g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Куриные Котлеты с Овсяными Хлопьями, Гречка Отварная, Майонез. Makan Siang: Голден Яблоко. Makan Malam: ПРИНГЛС Чипсы Сметана и Лук. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк, Добрый Сок Гранат Виноград, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Салат из Помидоров и Огурцов, Салат Столичный, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. lagi...
|
|
1973 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam, Membaca - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Memasak - 2 jam, Duduk - 3 jam dan 1 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 29 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _Kypape_
|