|
ну вот, блинчики с вареньем на ночь 😂главное уложилась в каллораж👌
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1747 kkal
|
Lemak: 75,42g | Prot: 109,44g | Karb: 159,31g.
Makan Pagi: Аланталь Масло Сливочное 79%, Магнит Сыр Пошехонский, Касес Батон Крепыш, Вареное Яйцо, Малиновое Варенье, Увелка Каша Ячневая . Makan Siang: Свекла Вареная, Куриные Грудки (Жареные), Чечевица Вареная. Makan Malam: Варенье из Смородины, Икра Лососевая, Блины на Молоке, Свинина Тушеная. Camilan/Lainnya: Вдохновение Шоколад Вкус Сливочный Ликер, Золотое Утро Вафли , Милка Молочный Шоколад с Фундуком. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|