Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2020
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,5 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1501 kkal
|
Lemak: 64,84g | Prot: 54,79g | Karb: 193,65g.
Makan Pagi: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, McCormick Ground Cinnamon, Coffee, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Best Choice 100% Pure Honey, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Great Value Old Fashioned Oatmeal. Makan Siang: Calavo Avocado, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Skippy Creamy Peanut Butter, Bananas. Makan Malam: Beef, Best Choice Whole Wheat Pasta, Simply Nature Organic Mixed Vegetables. Camilan/Lainnya: Blueberries, Dove Dark Chocolate & Almonds. lagi...
|
|
2019 kkal
|
Latihan:
walking - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Phoenix love
|