Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2020
|
93,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,8 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2556 kkal
|
Lemak: 148,88g | Prot: 73,09g | Karb: 236,19g.
Makan Pagi: True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration, Coffee. Makan Siang: Honeycrisp Apples, Egg. Makan Malam: Clover Valley Movie Theater Butter Popcorn. Camilan/Lainnya: Honeycrisp Apples, Lifesavers Sugar Free Wint-O-Green Mints, Planters Lightly Salted Cashews Halves & Pieces. lagi...
|
|
2349 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 24 menit, Istirahat - 13 jam dan 36 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yohoyoh
|