Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2020
|
75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
931 kkal
|
Lemak: 35,56g | Prot: 34,38g | Karb: 112,59g.
Makan Pagi: Rügenwalder Mühle Grobe Teewurst , Kronenbrot Roggenmischbrot, Kaffee mit Milch, Semmel. Makan Siang: Pellkartoffeln, Gut & Günstig Quark 40%, All Seasons Schnittlauch. Makan Malam: Aldi Pikanter Fleischsalat, Leberwurst, Kronenbrot Roggenmischbrot. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Apfelschorle. lagi...
|
|
2794 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam dan 12 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Mandi - 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 28 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KlausR
|