Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2020
|
54,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
366 kkal
|
Lemak: 5,01g | Prot: 38,73g | Karb: 37,94g.
Makan Pagi: Juréia Pepino em Conserva. Makan Siang: Liv Up Brócolis no Vapor, Cenouras, Arroz Integral (Longo, Cozido), Filé de Frango Grelhado. lagi...
|
|
1594 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 15 menit, Perlombaan - 20 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JanaVillalba
|