Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2020
|
89,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 21,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1929 kkal
|
Lemak: 60,48g | Prot: 51,33g | Karb: 249,77g.
Makan Pagi: Orangen, Sharon, Seitenbacher Müsli für Sportliche, Greenland Beerenmischung, Mandeln, Traubensaft, Ja! Kokosraspeln. Makan Malam: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Möhren, Schwarzwälder Schinken, Gekochtes Ei, Edeka Feta, Blumenkohlreis. Camilan/Lainnya: Saladinettes Grüne Oliven mit Mandeln , Thermomix Griesspudding, M&M's Peanut, Glühwein. lagi...
|
|
2616 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Mencuci Pakaian - 10 menit, Memasak - 30 menit, Berdiri - 1 jam, Pijat - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Menonton Televisi - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Annieherself
|