|
Похудеть после родов я так пока и не похудела, но хоть живот почти втянулся (что без спорта, почти без диеты и после 2 кесарева уже ачивка). Но в остальном топчусь на месте. И постоянный стресс. На прошлой неделе вышла на работу прямо к гигантскому разному, который начальство устроило всем руководителям подразделений. Последовало 3 резких увольнения. Мотивация от всего этого прям зашкаливает ((((
|
87,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1783 kkal
|
Lemak: 110,10g | Prot: 120,77g | Karb: 74,57g.
Makan Pagi: Белый Город Молоко 2,5%, Беларусь Сыр Франциск, Хлеб Бородинский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Makan Siang: Веселый Молочник Сметана 15%, Свинина, Щи с Мясом. Makan Malam: Дело Вкуса Студень из Говядины Домашний, Дело Вкуса Студень из Говядины Домашний. Camilan/Lainnya: Золото Европы Сыр Гауда, Хлеб Бородинский, Яичница, Дело Вкуса Студень из Говядины Домашний, Дикси Печенье Овсяное с Кусочками Шоколада, Самарский Кондитер Конфета Чернослив в Шоколаде с Миндалем. lagi...
|
|
2234 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|