Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2020
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1479 kkal
|
Lemak: 53,60g | Prot: 48,26g | Karb: 209,18g.
Makan Pagi: Яблоко, Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Стебель бамбука Соус Чили Острый, Жареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Makan Siang: Яшкино Жевательные Конфеты "Нота Бум", Кофе с Молоком, Яшкино Печенье-Сэндвич, Владхлеб Хлеб Ржаной с Отрубями, Рыба Тушеная, Картошка Тушеная. Makan Malam: Медовик, Чернослив, Магнит Сельдь под Шубой, Чай с Молоком, Владхлеб Хлеб Ржаной с Отрубями. Camilan/Lainnya: Яблоко, Яшкино Печенье-Сэндвич, Чай с Лимоном, Кофе с Молоком, Яшкино Жевательные Конфеты "Нота Бум", Огурец (с Кожурой), Легкое Ванильное Мороженое. lagi...
|
|
1551 kkal
|
Latihan:
Hiking - 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BairaOsipova
|