Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2013
|
91,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1109 kkal
|
Lemak: 26,27g | Prot: 81,94g | Karb: 140,49g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Bauernschinken, Geflügel Kräuterpastete, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Balance Kräuter, Roggen Dünn. Makan Siang: Äpfel, kaffee mit milch, Grüner Spargel, Delikatess Kochschinken. Makan Malam: Sultaninen, Vanillin-Zucker, Speisequark 20 %. Camilan/Lainnya: Äpfel, Kiwi, Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
2657 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 15 menit, Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Adelina aus K
|