|
😬 soweit so gut
Schönes Wochenende!!!!
|
80,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 20 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2522 kkal
|
Lemak: 71,43g | Prot: 93,44g | Karb: 179,76g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Roter Tafelwein. Makan Malam: Call A Pizza Pizza Mista. Camilan/Lainnya: Dornfelder, Quest Nutrition Peanut Butter Cup, Crusti Croc Salzbrezeln, Rum. lagi...
|
|
2532 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Duduk - 6 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 25 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 7 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zirkonia2001
|