|
без взвешивания, планка -1.50, боковые -1.20
|
51,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1620 kkal
|
Lemak: 75,56g | Prot: 66,65g | Karb: 177,24g.
Makan Pagi: Жако Птичье Молоко , Philadelphia Сыр Мягкий с Зеленью, Своя Линия Форель Слабосолёная, Панкейки. Makan Siang: Мандарины, Своя Лінія Финики, Ферма Сыр Зернистый Кисломолочный 7%, Зеленая Зимняя Тыква, Кофе (из Молотых Зерен), Цельное Молоко. Makan Malam: Ферма Фета Мягкий Сыр, Простоквашино Муууйонез, Перловая Каша. Camilan/Lainnya: Alpinella Молочный Шоколад с Арахисом и Изюмом, Ласунка Мороженое Стакан Великан, Кофе (из Молотых Зерен), Цельное Молоко. lagi...
|
berat badan stabil
|