Jurnal Татьяна екб, 25 Jan 20

Ураааа!!!! К китайскому Новому Году, но цель достигнута!!
ох... не видела такой цифры лет 5, а то и больше. Вообще не помню такого..
Теперь нужно удержать, а потом двигаться дальше))

47,9 kg Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.    Sisa: 0 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

---

1198 kkal

Lemak: 27,22g | Prot: 28,46g | Karb: 112,70g.   Makan Pagi: Славянка Конфеты "Ананасная Долина", Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Almette Творожный Сыр Сливочный, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Магнит Мандарины. Makan Siang: Свинина Тушеная, Фасоль Стручковая, Магнит Морковь Вареная. Makan Malam: Зеленый Перец, Салат Айсберг, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Heineken Пиво Светлое. Camilan/Lainnya: Чудесный Лес Шампиньоны Целые, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Heinz Белая Фасоль в Томатном Соусе. lagi...

1362 kkal

Latihan: Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 2 menit, Cross Training - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam. lagi...