Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2020
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1581 kkal
|
Lemak: 76,83g | Prot: 55,99g | Karb: 161,73g.
Makan Pagi: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, не Молоко Гречневое Классическое Лайт, ВкусВилл Джем Клубничный, Азбука Вкуса Запеканка Творожная. Makan Siang: Кондитерская Прохорова Птичье Молоко, Виктория Салат Овощной, Русский аппетит Горчица Русская, Три Правила Нежное Картофельное Пюре на Молоке, Мираторг Баффало Стейк из Мраморной Говядины, Перекресток Сыр Чечил Палочки. Makan Malam: Bonte Шоколад Горький 77%, АМА Пирожное Ореховое, Глобус Ананас. lagi...
|
|
2684 kkal
|
Latihan:
HIIT - 1 jam, Berdiri - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _Sunshinejane_
|