Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2020
|
65,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2150 kkal
|
Lemak: 96,66g | Prot: 60,07g | Karb: 265,30g.
Makan Pagi: Кофе с Сахаром, Кетчуп, Омлет с Молоком, Гренки Домашние. Makan Siang: Реж Хлеб Хлеб Бородинский Формовой, Квашеная Капуста, Жареная Картошка, Махеевъ Кетчуп. Makan Malam: Песочное Печенье, Сыр Российский, Сервелат, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Простые Пельмени. Camilan/Lainnya: Чудесный Край Сухари Сдобные Пшеничные Киевские, Мёд, Ярче Арахис в Мягкой Карамели, Магнит Банан, Мандарины, Каждый День Лимонад, Ветли Печенье Зоологическое, Сушеные Яблоки. lagi...
|
|
2892 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 20 menit, Membaca - 1 jam dan 30 menit, Sauna - 50 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam dan 40 menit, Menonton Televisi - 6 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Cuci Piring - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Екатерина Пышка
|