Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2020
|
65,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2060 kkal
|
Lemak: 110,68g | Prot: 107,70g | Karb: 162,03g.
Makan Pagi: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 卜蜂 義式香草雞胸肉, 7-11 一日野菜-凱薩沙拉, 麥當勞 (McDonald's) 特選黑咖啡. Makan Siang: 蘿蔔湯, 米血糕, 豬肚, 煮花生, 元廚 醉雞腿, 海蜇（鹽乾）, 炒芥菜, 白飯. Makan Malam: 7-11 培根白醬義大利麵, 全聯 香燻鴨胸, 可口可樂 Zero可樂, 炸雞塊, 7-11 檸檬雞柳條. Camilan/Lainnya: Costco 科克蘭無調味綜合堅果. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anita21126
|