Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2020
|
95,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 20,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1416 kkal
|
Lemak: 35,89g | Prot: 77,71g | Karb: 207,51g.
Makan Pagi: Гречка, Яблоки, Орехомания Изюм Чёрный Джамбо, Село Зеленое Кефир 1%, Свеклы, Морковь. 08:45. Makan Siang: Тушеная Оленина, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Чеснок, Pomato Протертые Помидоры, Салат Айсберг, Кабачок, Болгарский Перец, Сельдерей, Огурец (без Кожуры). 14:30. Makan Malam: Метро Каракатица, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Санта Бремор Салат Чука с Ореховым Соусом. Camilan/Lainnya: Кофе (Растворимое), Яблоко, Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Ореховка Малиновка Миндаль Сушеный, Петербургский Кондитер Зефир Ассорти. 10:10. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan belgaldan
|