|
День 12й. Сон 8 часов. Сегодня несколько приветствий солнцу. По 20 присяданий, прямях скручиваний, плавец брас и отжиманий. И три планки по 40 сек. На ночь не жрала.
|
64,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,3 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|