Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2020
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1578 kkal
|
Lemak: 43,64g | Prot: 58,64g | Karb: 238,14g.
Makan Pagi: Pan Dulce, Bimbo Pan Blanco (27,8g), Kirkland Signature Crema de Almendras, Nescafé Clásico, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa. Makan Siang: Philadelphia Queso Tipo Americano Reducido en Grasa, Heinz Mostaza, McCormick Mayonesa (10g), San Rafael Jamón de Pierna Real, Baguette, Frijoles Cocidos con Carne de Cerdo (Enlatados), FUD Tocino Ahumado, Oscar Mayer Salchichas Jumbo Original, Baguette, 7UP Refresco, Knorr Arroz a la Mexicana. Makan Malam: Jalea (Todos los Sabores), Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Bimbo Pan Blanco (27,8g), Kellogg's Corn Flakes, Plátano, Sello Rojo Leche Light. Camilan/Lainnya: Nature Valley Barra de Granola . lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Taniatorres
|