Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2020
|
62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1525 kkal
|
Lemak: 83,38g | Prot: 76,69g | Karb: 113,35g.
Makan Pagi: Батон Нарезной, Мясновъ Паштет по-Царски из Говяжьей Печени, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Активия Творожная Инжир-Курага-Чернослив, Кофе. Makan Siang: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Чай, Фабрика Качества Самса с Курицей. Makan Malam: Вдохновение Шоколад Классический, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Помидоры Черри, Зеленый Чай, Слово Мясника Стейк из Шейки, Дмитровский Молочный Завод Творог 5%, Домик в деревне Сметана 20%. Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Сезонное. lagi...
|
|
348 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 40 menit, Google Fit - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Irba9
|