Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2020
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1814 kkal
|
Lemak: 93,34g | Prot: 68,41g | Karb: 232,68g.
Makan Pagi: Шоколадница Капучино, Свежевыжатый Морковный Сок, Банан, Азбука Вкуса Печенье Флорентино, Азбука Вкуса Капучино. Makan Siang: Mojo Pumpkin Pie, Салат Витаминный, Виктория Перловка с Грибами, Азбука Вкуса Треска с Овощами Запеченная. Makan Malam: Табрис Филе Индейки на Гриле, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару. Camilan/Lainnya: Сыр Камамбер, Азбука Вкуса Штрудель Яблочный От Шеф-Пекаря, Американо, Банан. lagi...
|
|
2005 kkal
|
Latihan:
Yoga - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|