|
Pues aunque he estado comiendo harto, tambien he aumentado un tantito la actividad fisica, asi que supongo que vamos bien jajaja
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1676 kkal
|
Lemak: 50,12g | Prot: 69,62g | Karb: 240,03g.
Makan Pagi: Plátano, Durazno, Avena, Loncoleche Protein Milk Extra Proteina. Makan Siang: Huevo Duro, Cebollas, Tomates, Zuko Jugo de Naranja en Polvo, Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada). Makan Malam: Quillayes Queso Fresco, Vivo Galletas de Salvado, Colun Yoghurt Batido. Camilan/Lainnya: Costa Frac Chocolate, Quillayes Queso Fresco, Hallulla. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|