Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2020
|
92,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,8 kg.
Sisa: 29,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
880 kkal
|
Lemak: 40,41g | Prot: 52,64g | Karb: 75,04g.
Makan Pagi: Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе, Роллы Темпура. Makan Siang: Горячие Роллы, Роллы Филадельфия. Makan Malam: Food Master Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе. lagi...
|
|
1171 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Apple Health - 21 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Raukin
|