Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2008
|
93,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2008:
|
1187 kkal
|
Lemak: 33,06g | Prot: 142,97g | Karb: 85,46g.
Makan Pagi: wheat bread, banana, honey, peanut butter. Makan Siang: chicken tender. Makan Malam: turkey deli, corn cakes, mustard, egg white, hard boiled egg. lagi...
|
|
3372 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Lari - 10 km/jam - 25 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 6 jam dan 47 menit, Tidur - 8 jam dan 48 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BBerger2
|