|
Магия правильного питания. почти 2 недели беспорядочного питания
и веса около 60кг...
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1375 kkal
|
Lemak: 48,46g | Prot: 89,32g | Karb: 148,09g.
Makan Pagi: Яблоко Голден, Kotanyi Апельсиновая Цедра Измельченная, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Кабачок, Let's Do Organic Organic Creamed Coconut, ВкусВилл Белок Яичный, Кофе (из Молотых Зерен), ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Provena Овсяные Хлопья без Глютена, Kotanyi Корица Молотая. Makan Siang: Избенка Масло Топленое "Гхи", Мистраль Гречка, Петелинка Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Ikea Форель Запечённая, Kotanyi Приправа Томаты и Чеснок, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Брокколи (без Жира), Лайм, Приготовленная Тыква, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil. Camilan/Lainnya: R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Какао-Мята. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lera_Mt
|