Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2020
|
92,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 12,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
950 kkal
|
Lemak: 29,12g | Prot: 42,31g | Karb: 130,81g.
Makan Pagi: Soy Milk, Blueberries , Raspberries , Banana. Makan Siang: Tesco Chickpeas in Water, Tesco Value Chopped Tomatoes, Green Giant Sweetcorn , Minced Garlic, Knorr Vegetable Stock Cube, Black Beans (Canned), Red Kidney Beans (Canned) , Red Hot Chilli Peppers , Cooked Lentils. Makan Malam: Sainsbury's Flaked Almonds , Asda Cauliflower Rice. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan craigalecanderD
|