|
Маленький, но прогресс))
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
979 kkal
|
Lemak: 45,01g | Prot: 43,90g | Karb: 99,71g.
Makan Pagi: Творог 9%, Кофе. Makan Siang: Серпуховхлеб Хлеб Донской, Куриный Суп, Фундук Фундук. Makan Malam: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Домик в деревне Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Овсяное Печенье. Camilan/Lainnya: Коркунов Конфета, Красное Яблоко. lagi...
|
|
2060 kkal
|
Latihan:
велотренажёр 10км - 23 menit, Istirahat - 14 jam dan 51 menit, Tidur - 8 jam dan 46 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alex-battery
|