Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2020
|
91 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1461 kkal
|
Lemak: 123,39g | Prot: 49,69g | Karb: 44,84g.
Makan Pagi: Грецкие Орехи, Домик в деревне Сметана 20%, Valio Сливки для Кофе 10%, Сливочное Масло, Яйцо (Целое), Брокколи. Makan Siang: Сливочное Масло, Яичный Белок, Егорьевская Фабрика Запеченный Окорок, Авокадо Авокадо. lagi...
|
|
2437 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Дюжинка
|