Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2020
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
935 kkal
|
Lemak: 33,31g | Prot: 52,16g | Karb: 104,08g.
Makan Pagi: Wonnemeyer Mediterrane Tomate, Arla Kaergarden Gesalzen, Vollkornbrot, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Brokkoli, Hühnerfrikassee, Basmati-Reis (Gekocht). Makan Malam: Edeka Maracuja Saft, Basmati-Reis (Gekocht), Hühnerfrikassee, Kopfsalat. Camilan/Lainnya: Honig, Aldi Naturjoghurt. lagi...
|
|
1679 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CaroAssun
|