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Guten Morgen. Einen schönen Freitag wünsche ich euch. Das Wochenende ist nicht mehr weit. 🤸🚴😘🍀🌟🤗😊
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100,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 30,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1781 kkal
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Lemak: 76,12g | Prot: 86,61g | Karb: 181,13g.
Makan Pagi: Harry Eiweißbrot, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Mandarine, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Adler Edelcreme Salami, Gut & Günstig Edel Salami , Aldi Lachsschinken, Becel Vital. Makan Siang: Homann Metzger Kräuter Fleischsalat, Rügenwalder Mühle Leichte Teewurst, Harry Eiweißbrot, Aldi Paprika Rot, Petersilie, Frischkäse, Blumenkohl. Makan Malam: Lorenz Salzstangen, Hohes C Roter Multivitaminsaft, Gurke (mit Schale), Becel Vital, Harry Eiweißbrot, Gut & Günstig Putenbrust, Du darfst Teewurst . Camilan/Lainnya: Milka Zartbitterschokolade, Ja! Feine Salzstangen (25g). lagi...
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2614 kkal
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Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam, Elliptical - 12 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 5 menit. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan lippolino
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