Jurnal hermithermes, 24 Jan 20

1/20～1/24：72.1（體脂：37.4%）
內脂指數1/13起10.5
體齡：59（第一次）

體脂&體齡創五年來新低，骨肌率創新高。
我在想體重卡在同個數字五天，跟體脂肪在降低（持續在38%上下），然後骨肌率在增加（第一次到達23%）有關嗎？🤔

還是很希望體重不要再卡了，希望這個年能守得住！

72,1 kg Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.    Sisa: 22,1 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

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503 kkal

Latihan: Apple Health - 24 jam. lagi...