Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2020
|
61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1412 kkal
|
Lemak: 34,16g | Prot: 49,84g | Karb: 52,20g.
Makan Pagi: Ситно Грудка Копчено-Вареная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Зеленый Чай, Кизил, Славянские Традиции Творог Традиционный со Сметаной 4%. Makan Siang: Соленые Огурцы с Укропом, Котлета Куриная. Makan Malam: Табрис Картофель на Гриле , Ситно Грудка Копчено-Вареная, Сыр Российский, Кубань-Вино Вино Красное Сухое. Camilan/Lainnya: Bounty Bounty , Сыр Российский, Ситно Грудка Копчено-Вареная, Сады Придонья Детское Пюре, Смешанные Орехи. lagi...
|
|
1852 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Membersihkan - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Iren tom
|