Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2020
|
58,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1607 kkal
|
Lemak: 53,20g | Prot: 60,92g | Karb: 133,80g.
Makan Pagi: Стебель бамбука Соус Соевый Classic, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста, Кура с Овощами (Моя) , Макароны Отварные, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Фасолевый Суп со Свининой (Мой). Makan Malam: Вкусные Консервы Килька в Томатном Соусе, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Селедка, Огурец (с Кожурой), Хрустальная Снежинка Морковь по-Корейски, Монастырская Трапеза Вино, Простоквашино Молоко 3,2%, Сахарный Песок, Кофе (Растворимое). Camilan/Lainnya: Дикси Яблоки Голден. lagi...
|
|
1610 kkal
|
Latihan:
Membaca - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 25 menit, Cuci Piring - 20 menit, Membersihkan - 25 menit, Istirahat - 16 jam dan 25 menit, Tidur - 5 jam dan 55 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan setka250269
|