|
Es tut sich was, juhu 🙂
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1419 kkal
|
Lemak: 59,20g | Prot: 81,12g | Karb: 109,54g.
Makan Pagi: Ziegenkäse (Weich), Cappuccino, Gouda oder Edamer, Alnatura Vollrohrzucker, Vollkornbrot. Makan Siang: Speck, Duc De Coeur Kartoffel-Bällchen, Gemischter Salat mit Dressing, Hähnchenbrustfilet, Champignonsauce. Makan Malam: Iglo Feldfrisch Prinzessbohnen, Olivenöl, Rinderflanke (Abgespeckt zu 0 cm Fett), Junge Frühlingszwiebeln, Cocktailtomaten. Camilan/Lainnya: Alnatura Vollrohrzucker, Cappuccino, Merlot. lagi...
|
|
168 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Apple Health - 22 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan noura*
|