Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2020
|
53,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1992 kkal
|
Lemak: 78,89g | Prot: 131,19g | Karb: 187,53g.
Makan Pagi: Олейна Подсолнечное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пискаревский Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Кофе с Молоком. Makan Siang: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Просто Здорово Арахисовая Паста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Зеленая Гречка. Makan Malam: Protein Bar Chocolate Батончик 50 Гр Protein Bar Chocolate, Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе. Camilan/Lainnya: Sen Soy Вермишель Фунчеза , Запеченная или Жареная Треска. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лунная
|