Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2020
|
99 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 30 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
516 kkal
|
Lemak: 20,24g | Prot: 38,31g | Karb: 45,79g.
Makan Pagi: Сахар, Кефир 2,5%. Makan Siang: Кофе с Молоком и Сахаром, Творог, Вареное Яйцо. Makan Malam: Кофе с Молоком и Сахаром, Творог. Camilan/Lainnya: Яблоко Зеленое. lagi...
|
|
2732 kkal
|
Latihan:
худеем живот - 17 menit, Istirahat - 15 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 18,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan duryagina-olya
|