Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2020
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1818 kkal
|
Lemak: 79,91g | Prot: 119,10g | Karb: 161,69g.
Makan Pagi: Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Тыквенные Семечки, Домик в деревне Молоко 3,5%, Хлеб ржаной, Gustafsen Форель Слабосоленая, Doppel Herz Омега-3, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%. Makan Siang: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Болгарский Перец, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Помидоры Черри, Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная. Makan Malam: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Яйцо (Целое), Курина пицца, Кефир 2,5%. Camilan/Lainnya: Яблоко Голден, Рот Фронт Халва Глазированная, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо (Целое), Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр Сулугуни. lagi...
|
|
1608 kkal
|
Latihan:
хотьба - 2 jam dan 19 menit, Istirahat - 13 jam dan 41 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan маринаелена
|